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如何培养孩子的专注力？天津青少年心理咨询中心听心教育为您解答。
专注力是一种推动我们的知觉、记忆、执行等认知活动得以顺利进行的动力，需要后天的培养。有的家长会发现孩子经常写作业时东看看西看看，或者是会一边看电视一边吃饭，实际上，这些都是专注力不足的表现，今天我们来聊一聊如何培养孩子专注力的问题。
首先孩子做事时，家长不要过多的干扰。有时孩子刚刚开始沉浸式做作业或是画画时，家长可能会走上前关心打断，孩子会感觉从沉浸的世界被拉回现实，对于注意力的形成来说有很不好的影响。有一种很有效的培养孩子专注力的方案，叫做给孩子一定的“空白时间”，也就是给孩子一段自己做事不被打扰的时间，即：给孩子一本图画书，让他在这段时间里一直自己读书，家长不要打扰，等到规定的时间结束后，家长可以适当地给孩子一些鼓励，表扬他在这段时间里自己做的真好，以正面激励增强孩子的自信心。其次，可以给孩子安排一些定时定量的任务，在一定的时间内完成任务可以得到奖励，给孩子树立一个“集中精力做事情是正确的做法”的一种信念。最后，提供给孩子一定的生活规律也是很有效的办法，有了规律后孩子能够明白做完这件事后该去做什么，也就更容易专注到下一件要做的事情上去。
专注力在孩子12岁之前是非常容易培养的，家长可以把握好培养孩子专注力的时期，培养孩子的良好习惯。
