心理咨询是指专业的心理咨询师运用科学的心理学知识和方法，对心理适应方面出现问题。并为求解决问题的来访者提供心理援助的过程。那什么样的人需要心理咨询呢？
很多人对心理咨询是有误解的，不仅仅有误解，它还有一种病耻感。他认为心理咨询是不是意味着自己的心理有毛病，是不是自己的精神不正常，不是这样的。咱们任何一个人都有可能在某个阶段遭遇到某些方面。比如说读书考学，忽略情感、职业发展、人际关系、亲子教育、自我认知、突发状况等等。遇到这样一些事情的时候，不顺挫折打击接踵而来，由此而产生相应的困惑、烦恼和痛苦。种种负面情绪披着一件叫做压力的外套，张牙舞爪的在攫夺着你的身心健康。让你感到沮丧、厌倦、易怒、疲惫不自由，失去活力，失去创造力，而且对生活失去信心，饮食和睡眠都受到了影响。并且好长一段时间都没有得到改善。那么在这样的一种情况下，你就需要找专业的心理咨询师交流一下了。如果你的这些状况不影响正常的社会功能，也就是说你的主客观一致，知情意，协调，人格也基本完善。就是你还能工作，吃饭、睡觉影响都不大，那么这就叫做一般的心理问题。但是如果它严重影响了你的生活，让你的饮食睡眠都受到很大影响。而且长时间得不到改善的时候，您一定要引起重视，找专业的心理咨询师聊聊。
