其实心理咨询的时候其实是很累的，但是让来访者可能会感觉到比较舒服。让他感觉到在这一个世界里，还有一个人。没有血缘关系却是依然很在乎他。因为在咨询的这个场域，咨询师会用他所有的经历，把所有的关注都聚焦在来访者身上。与他共情，这可能就是心理咨询师会觉察到异于常人更多的来访者的信息，还有老来访者的感受等等。可是这些，那我们生活中如何来做到？
有一个方法可以帮助大家做到，就是静下来去倾听。我们很多人可能会想，这个倾听啊，谁不会啊，我们天天都在听别人说话。你所谓的听别人说话，大部分可能只是听到他的内容。你有没有做到察言观色，有没有观察到他的微表情也有细微变化的。他微笑的背后，其实还隐藏着淡淡的忧伤。你有没有觉察到他一个喜悦的表情背后可能还有其他更加复杂的情绪。那么我们如何来发现这些情绪呢？
我们需要认真的用眼睛去观察他的肢体动作。交流过程中，我们听他的语音语调。我们用心去感受他内心的那种情绪变化和需求。当你把所有的经历，所有的关注点都放在他身上之后，你会发现突然间没有你自己的事。好像所有的一切都只有他。这就是所谓的心理咨询里面的共情。在咨询技术里面，我们也叫同在感。不管怎么来称呼，我们都需要用这种方式来更好的去感染他人更好的参与。
