心理科普 | 微表情读心术
一、微表情和读心术微表情是指在非常短暂的时间内，通常在1/25到1/5秒，人们在试图控制自己的表情时，无意中流露出的情感信号。这些微小而快速的表情变化包含了丰富的信息，通过分析，可以揭示出人们内心的真
2023-11-08 2192 阅读
心理科普 | 拖延症
一、拖延症拖延症是一种心理现象，表现为无法及时开始或完成任务的倾向。拖延者常常推迟行动，将任务拖到最后一刻，甚至超过截止日期。这种行为可能源于恐惧、完美主义或自我调节困难，导致任务积压、时间管理困难和
2023-11-07 1109 阅读
心理科普 | 罗森塔尔效应
一、罗森塔尔效应罗森塔尔效应，又被称为自我实现预言效应，是指人们的期望和信念会对他人的表现和结果产生影响的现象。通俗的来讲就是，你期望什么，你就会得到什么。这一效应得名于美国心理学家罗伯特·罗森塔尔（
2023-11-06 2751 阅读
心理科普 | 马斯洛需求层次理论
一、马斯洛需求层次理论马斯洛需求层次理论也被称为马斯洛需求金字塔，是由美国人本主义心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1954年提出的一种描述人类需求层次关系和发展顺序的理论。该理论将人类需求划分为五个层次，从
2023-11-03 1628 阅读
心理科普 | 积极心理学
一、积极心理学积极心理学是一门研究人类积极心理和个人成长的理论，其代表人物有马丁·塞利格曼（Martin Seligman）、芭芭拉·弗雷德里克森（Barbara Fredrickson）。积极心理学
2023-11-02 1436 阅读
心理科普 | 焦虑的本质：预警、防御
一、焦虑的本质焦虑是一种情感和生理反应，通常与对潜在威胁、危险或不确定性的担忧和紧张相关。焦虑是正常的情感，它可以帮助个体应对潜在的风险，保持警惕，促使采取适当的行动。弗洛伊德将焦虑看作是一种防御机制
2023-10-31 1318 阅读
心理科普 | 依恋理论
一、依恋理论依恋理论是一种关于人际关系和情感连接的心理理论，最早由约翰·鲍尔比（John Bowlby）提出并后来由玛丽·爱因斯沃斯（Mary Ainsworth）进行了重要的实证研究。该理论强调了早
2023-10-30 3956 阅读
心理科普 | MBTI人格分析
一、什么是MBTIMBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种广为人知的人格类型测评工具，用于描述个体在认知、决策和对外互动的方式。MBTI的理论基础可以追溯到瑞士心理学家
2023-10-27 2574 阅读
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