一个人在应激时产生什么样的心理反应以及强度如何，要受到许多因素的影响，差别很大。这里介绍几种常见的心理反应。
1、焦虑。焦虑在应激反应中最常出现，主要指状态焦虑。人在考试前、接受医生检查前或等待一次重要的会见等等，常有这种体验。这是人们对即将来临的、预期会出现不良后果的事物所表现出的复杂情绪状态，其中包含有恐惧和担心。焦虑反应可以产生积极的和消极的两方面影响。由于有这种反应，人们会努力避开引起焦虑的不利情况，积极参加能减轻焦虑的活动，因此这是一种保护性反应。但如果焦虑过度或者不适当，甚至无明显原因也焦虑，这就成为有害的心理反应。
2、恐惧。恐惧是一种预期将要受到伤害或威胁生命的情绪反应，极不愉快，同时交感神经兴奋，肾上腺髓质分泌增加，全身动员，往往能感受到自己的危险处竟，但是没有战胜的能力和信心，因此，只有回避或逃跑。过强的或持久的恐惧，会对人产生严重不利的影响。
3、抑郁。抑郁是指情绪低落、丧失愉快感、悲观、缺乏兴趣、自我评价降低、睡眠与饮食障碍自觉不适等，常由于亲人丧亡、失恋、失学、失业、遭受重大挫折或长期病痛等原因引起。抑郁也常与人的素质有关，中年以后容易发生，也比较持久，尤其是中年以后不得志，抑郁就可能发生。抑郁有时还能导致自杀，故对有这种情绪的人应深人了解有无消极厌世观念，并采取适当措施加以预防。
4、愤怒。愤怒是由于有目的的活动受到阻碍，自尊心受到打击，为排除阻碍或恢复自尊，从而常常出现的一种激烈的情绪状态。愤怒时交感神经兴奋，肾上腺分泌增加，因而心跳加快、血液重新分布、支气管扩张、肝糖原分解，并多伴随攻击性行为。此外，在压力情况下，个体的认知能力甚至自我意识也可相应发生某些改变，例如判断力下降、注意力不集中、社会适应下降，以及自信心下降等。
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