别让负面情绪控制你,学会这些自我调节技巧!

别让负面情绪控制你,学会这些自我调节技巧!

你是否有过这样的时刻?在工作中被上司批评,一整天心情低落,什么都做不好;因为一句话与家人爆发争吵,情绪失控后满是后悔;明明知道不该焦虑,却忍不住胡思乱想、夜不能寐……这些时候,负面情绪就像一只看不见的

2025-05-21 689 阅读

天津心理疏导机构哪家好?

天津心理疏导机构哪家好?

天津心理疏导机构可以选择听心教育心理咨询中心,听心教育心理咨询中心成立于2014年,是一家集心理咨询、心理培训为一体的专业心理健康服务机构。经过多年的发展,已经成为天津地区心理咨询行业的老牌机构之一。

2025-05-19 530 阅读

为什么越懂事的女孩,越难被爱?

为什么越懂事的女孩,越难被爱?

一、什么是“懂事的女孩”?“懂事”这个词,带着文化的光环。在中文语境里,被称为“懂事”的孩子通常是指:不给父母添麻烦;听话、顺从、成绩好;有责任感,能照顾别人;情绪稳定,不发脾气;懂得为他人着想,委屈

2025-05-19 801 阅读

中高考临近,孩子压力大!快带孩子来做心理咨询疏导!

中高考临近,孩子压力大!快带孩子来做心理咨询疏导!

中高考临近,面对沉重的升学压力,许多孩子不仅要承受日复一日高强度的学习任务,还要面对来自家长、老师、同伴乃至自己的期望。这种持续的高压状态容易引发焦虑、抑郁、失眠、心理压力大等心理问题。当我们关注孩子

2025-05-13 644 阅读

为什么现在男性普遍不再追求女性了?

为什么现在男性普遍不再追求女性了?

小程今年28岁,是位标准的“互联网打工人”。他不丑,收入稳定,性格内敛,大学时还谈过一段恋爱。可这几年,他越来越不愿意去接触异性。朋友介绍了几个不错的姑娘,他总是笑着推辞:“算了,她们太优秀了,我高攀

2025-05-12 993 阅读

3个心理技巧,让你轻松应对社交焦虑!

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“每次开口说话之前,我的心跳都像打鼓一样,手心出汗,脑子一片空白。”“别人一多,我就紧张,甚至想立刻离开。”“我明知道别人并不在意我说错什么,但我还是忍不住反复回想自己是不是哪里表现得不够好。”如果你

2025-05-08 781 阅读

婚姻里最让人崩溃的不是争吵,而是对方的冷漠与忽视

婚姻里最让人崩溃的不是争吵,而是对方的冷漠与忽视

在人们的认知里,争吵常被视作关系的毒药。但在心理学研究中,我们发现:争吵,尤其是有情绪投入、有沟通意图的争吵,其实是关系中一种重要的情感表达。它意味着双方仍在乎,仍希望通过沟通修复关系。真正让婚姻走向

2025-04-28 1105 阅读

天津和平区青少年心理咨询辅导

天津和平区青少年心理咨询辅导

天津和平区青少年心理咨询辅导可以选择听心教育心理咨询中心,听心教育心理咨询中心是天津本地老牌心理咨询机构,成立于2014年,成立10余年,发展成为集心理测评、心理咨询、心理团辅、心理拓展训练为一体的专

2025-04-27 787 阅读

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