乔哈里窗：洞见自我，改善沟通
我们每个人都有自己独特的性格特点、情绪状态和行为模式，但却常常难以完全理解自我。同时，在与他人的交往中，我们也经常会面临各种障碍和误解。究竟如何更好地认识自我，增进人际沟通和交流呢？1955年，美国心
2024-05-06 4733 阅读
从社恐到社交悍匪，你可以尝试这样做！
从心理学角度来看，大多数社恐的产生往往源于自我意识过高和自我评价过低。社恐者往往过于关注自己在他人眼中的形象，害怕被他人评判和批评，担心自己的能力和表现无法达到他人的期望，害怕在社交场合露出马脚，被他
2024-04-30 3140 阅读
孩子厌学的常见原因及应对方法，家长必读！
一、对学习缺乏兴趣，没有学习动力和目标学习兴趣是孩子主动投入学习的基础。有些孩子对学习缺乏内在动力和热情，他们往往对学校的课程内容和教学方式感到乏味和枯燥。这些孩子没有明确的学习目标和方向，无法真正体
2024-04-29 1971 阅读
天津大港心理咨询疏导去哪？
天津大港心理咨询疏导可以去听心教育心理咨询中心，听心教育心理咨询中心是天津专业的心理服务机构，成立于2014年，是成立10年的老牌机构。目前，听心教育在天津多个区开设有线下咨询室，咨询来访者可以就近选
2024-04-29 2335 阅读
理查德﹒戴维森：情绪的6个维度
威斯康星大学麦迪逊分校心理学和精神病学教授、神经科学家和心理学家理查德﹒戴维森（Richard Davidson）将脑科学和情绪研究结合起来，通过实验得出了情绪的6个维度：情绪调整能力、社交知觉、生活
2024-04-28 3378 阅读
天津青少年心理疏导机构选哪个？
天津青少年心理疏导机构可以选择听心教育心理咨询中心，听心教育心理咨询中心成立于2014年，是天津本地成立10年的老牌专业心理咨询机构。其中青少年心理咨询疏导是听心教育心理咨询中心的一大特色。听心教育心
2024-04-26 1759 阅读
心理成熟的5大表现，你符合几点？
一、情绪较为稳定，遇事处变不惊一个心理成熟的人，通常能够对自己的情绪有较好的管理能力。他们不会因为一点小事就感到非常激动或者沮丧，而是能够保持情绪的相对稳定。当遇到一些棘手的情况时，他们也能够以平和的
2024-04-26 2072 阅读
缓解心理紧张的6个技巧
1、深呼吸深呼吸是最简单、最有效的缓解紧张的办法之一。当我们处于紧张状态时，身体会释放肾上腺素，引起心跳加速、呼吸急促等一系列生理反应，形成"进入战斗或逃跑"的状态。这时，就需要通
2024-04-25 3149 阅读
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